轩延道中医养生 | 食疗养生

食疗养生    第二课（下） 四象体质

品质生活 智慧人生 无心草堂

本课简单介绍了四象体质的分类，以及对食疗的原则做了一些介绍。

根据人的形态、声音、性格、体型等等进行剖析，让大家能够有一个基本的认知，然后看一看自己是什么体质，这样可以做到有的放矢，找到自己的食物，找到自己的水果，找到自己的谷物，以疗养自己。

性质和才干

太阳人：一般比较有怜悯心、择交心，喜欢交朋友，有攻击心，看不惯就打，就是我们说的比较有义气，自尊心一般比较强，做什么事都不后悔，所以你想要太阳人去忏悔是很难的。做事有果断心，很果断。有一个形容词“欲进不欲退，恒欲为雄，不欲为雌”，就是喜欢当老大，不当老二，喜欢进，不喜欢退，喜欢做什么事都往前冲。

少阳人：比较重情义，感情比较丰富，情商比较高，喜欢外交，重外界，喜欢在外面跑，不喜欢在家里待着，重外界轻家庭，喜欢吹牛皮，有自吹心。但是这种人做事能力比较强，能世务。用一个词形容“欲举不欲措，恒欲外盛，不欲内守”，这个人喜欢表现自己，不喜欢内守，所以这种人的脉一般是浮的。

太阴人：一般比较重礼仪，做事喜欢夸张，有夸张心，而且贪欲心比较重，就是我们讲的好吃懒做，重家庭，轻外界，喜欢在家里待着、宅着，能躺着就不坐着，能坐着就不站着的状态。有隐藏心，喜欢隐藏自己。有一个词形容“欲静不欲动，恒欲内守，不欲外盛”，喜欢静，不喜欢动，喜欢内守，不喜欢跟别人争、抢。所以你做业务也要选人，选少阳人好一点，这个人不喜欢跟别人打交道的，你让他做业务也不行，这种人要做偏于技术性的工种，少阳人要做偏于外交性的工种，这些人都有特点的。

少阴人：比较冷静，我们一般出去外面喝酒之类的，总有一个人不管喝多少酒都保持清醒，最后拿包、拿手机，一般这种人属于少阴人，永远保持清醒的，他不会很糊涂的。有偷逸心，喜欢玩，但是不喜欢太动的，喜欢安静的环境。有掠夺心，一般这种人的嫉妒心比较重，那些比较瘦弱的人嫉妒心都比较重。亲熟人，能党羽。一般跟熟的人比较能说，跟外面的人不怎么说话的。用一个词形容“欲处不欲出，恒欲为雌，不欲为雄”，不喜欢当老大，喜欢当老二，跟太阳人完全是相反的，太阳人一定要当老大，不喜欢当老二，少阴人不喜欢当老大，喜欢当老二。所以阳人和阴人很容易区别的，一个是外向的，一个是内向的。然后在阴阳当中再分，太阳、少阳，太阴、少阴。

阳型人的脉一般是偏浮的脉，阴脉是偏沉的脉，所以你把脉也会知道个一人的性格。你看到很多人的脉是偏浮的，我们有一个方是桂枝甘草龙骨牡蛎汤，要往下潜潜。偏沉的脉要往上通的，就是白通汤，正统医学里有附桂法等等，大家一定要知道这个道理：你把这个人的脉就知道他的性格，你遇到阳人，脉比较浮的人，他的性格肯定也是浮的，不喜欢在家里待着，脾气不好。你要让他学会收敛，学会内守，学会安静，这一块是很重要的。如果你把这个人的脉很沉，说明什么？这个人比较内向，不愿意跟别人交流。所以你不要想教化这些人，这些人你说什么他都说“好，好，好”，最后他都不做的。

特点区别

我们首先分阴阳，看阴人和阳人的特点区别：

* 个性：阳人神经一般比较大条，阴人比较纤细，做事比较仔细，阳人比较马虎。

* 动作：阳人比较敏捷，阴人比较迟钝。

* 对事：阳人比较积极，阴人比较消极。

* 表达：阳人比较直接，阴人比较委婉。

* 放弃难易：阳人可以轻易放弃，阴人不轻易放弃。

* 性格：阳人是外向的，阴人是内向的。

* 活跃度：阳人活泼，阴人安静。

* 决定：阳人比较轻率，阴人比较纠结。

* 性格：阳人偏于男性化，阴人偏于女性化。

* 忍耐力：阳人忍耐力不足，阴人能忍。

* 情绪变化：阳人情绪变化大，阴人情绪变化小。

* 心事：阳人容易透露心事，阴人一般不易透露心事。

* 想法：阳人喜欢表达，阴人不表达。

* 处事：阳人喜欢感情用事，阴人一般理性处理。

* 工作：阳人一般比较马虎，阴人一般比较细心。

动物类比

如果用四种动物来形容这四类人：

太阳人：龙，像龙一样的，欲进不欲退，头颈发达，方或长方形脸，肌肉一般比较竖肌，声音洪亮而高，目光比较锐利，具备攻击性，龙之性。

少阳人：马，欲举不欲措，肩、胸比较发达，三角脸或者倒三角脸，肌肉一般比较浅薄，声音尖锐而快，喜欢打扮自己，粗心大意。

太阴人：牛，牛脾气，欲静不欲动，腰腹比较发达，大圆或梯形脸，肌肉一般比较丰满，声音低沉而大，笑声一般比较夸张，腿汗孔一般比较粗糙。

少阴人：驴，驴脾气，也很难改，欲处不欲出，一般臀腿比较发达，就是下肢发达，卵型或长型脸，肌肉一般比较浮软，声音一般比较缓慢而且静，思虑过多，有一颗不安定的心，但是“有贼心没贼胆”，贼心多，又想吃好的，又想住好的，又想用好的，结果没“贼胆”。

用我们现在的话来说，太阳人和少阴人相比，一个是有勇无谋，一个是有谋无勇，一个喜欢动，一个喜欢静，你们可以这样对比着来学习。

（第二课终）

免责声明：本文为传统文化食疗知识分享，仅作健康科普参考，不能替代医师诊断与治疗。身体不适请及时就医。